Ce programme est conçu pour toi si tu :

- Traverses la ménopause et que tu veux apaiser les symptômes

- Souhaites retrouver énergie et vitalité

- Veux retrouver confiance et équilibre émotionnel

- Cherches une méthode douce et guidée pour transformer cette étape de ta vie en force et retrouver une nouvelle liberté.

Ce que tu vas vivre :

Grâce à ce programme, tu vas :

- COMPRENDRE les transformations de votre corps et de votre esprit

- APAISER tes symptômes (bouffées de chaleur, fatigue, sommeil, stress)

- RENFORCER ton énergie, ta motivation et ta vitalité

- RECONNECTER (se) avec tes émotions et ta confiance

- RÉVÉLER ta force intérieure pour vivre la ménopause comme une vraie transformation.

Structure du programme

Module 1 – Comprendre et accueillir la ménopause

COMPRENDRE : Avant de transformer sa vie, il est essentiel de comprendre son corps et d’accueillir les changements qui s’opèrent.

Tu vas :

• Découvrir ce qui se passe réellement dans ton corps et ton esprit,

• Identifier tes symptômes et ressentis,

• Pratiquer des exercices simples de sophrologie, de respiration,

• Ecouter des audios qui font du bien,

• Commencer ton rituel quotidien de transformation…

Format : Module accessible en ligne 24/7 + audios guidés + fiches pratiques téléchargeables

Module 2 – Apaiser son corps et ses symptômes

APAISER : Reprendre le contrôle de ton équilibre émotionnel.

Tu vas :

• Comprendre les «émotions et les facteurs de stress,

• Réduire l’anxiété,

• Utiliser des techniques de sophrologie et de respiration pour calmer le stress et les différents symptômes,

• Intégrer des habitudes simples au quotidien pour réduire le stress.

Format : Module accessible en ligne 24/7 + audios guidés + fiches pratiques téléchargeables

Module 3 – Retrouver énergie et vitalité

RENFORCER : ton énergie et retrouver la vitalité qui fait ta force en travaillant sur le sommeil.

Tu vas :

• Pratiquer des exercices doux pour stimuler ton énergie,

• Intégrer des routines quotidiennes faciles pour réduire la fatigue,

• Utiliser des audios guidés de sophrologie et visualisation pour renforcer ta vitalité.

• Retrouver un sommeil réparateur.

Format : Module accessible en ligne 24/7 + audios guidés + fiches pratiques téléchargeables

Module 4 – Se Reconnecter avec ses émotions et retrouver sa confiance

RECONNECTER : Apprendre à s’écouter pleinement, ses émotions, son corps, ses ressentis et retrouver confiance en soi.

Tu vas :

• Retrouver confiance en toi

• Identifier tes valeurs,

• Te faire passer en priorité,

• Se foutre la paix !

Format : Module accessible en ligne 24/7 + audios guidés + fiches pratiques téléchargeables

Module 5 – Révéler sa force intérieure et se projeter

RÉVÉLER : Exprimer pleinement sa force intérieure et construire la vie que tu souhaites pendant et après la ménopause.

Tu vas :

• Prendre conscience de ta transformation intérieure,

• Définir tes objectifs et tes envies pour les mois à venir,

• Créer ton plan personnel de force intérieure,

• Ancrer ta force,

• Oser être toi même,

• Trouver une nouvelle liberté !

Format : Module accessible en ligne 24/7 + audios guidés + fiches pratiques téléchargeables

Offres et tarifs

Offre standard

• Contenu complet du programme : Modules 1 à 5

• PDF + audios guidés

• Carnet de suivi inclus

• Accès à la communauté pour échanger, partager, ne plus être seule.

Prix : 197 €

Promo d’Été :

L’offre Standard au tarif de lancement

Prix : 147 € valable jusqu’au 31/08/26 avec le code : OFFRE50

C’est aussi une programme à offrir ! A sa sœur, à sa copine, à sa mère !